尊敬的各位家长：

您好！在这春暖花开、令人心旷神怡的大好时节，我们即将迎来一年一度的“五一”小长假！为了孩子们能度过一个平安、健康、快乐的假期，希望各位家长配合学校，切实尽到以下对孩子的安全教育和监管责任！

    一、防溺水安全

天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，假期期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。

（1）严格要求孩子遵守防溺水“六不准”

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长陪同的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

    家长要教育孩子遇见溺水人员，及时拨打报警电话110，同时向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等施救行为。

（2）做到“四知道”

    知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来。如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。

二、交通安全

1.教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序。

2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。

3.孩子坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，并且大人不要抱着孩子坐在副驾驶位上。

4.家长驾车时一定要遵守交规、不超速、不酒驾、不超员、安全出行。

5.乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆。

6.警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。

三、出游安全

1.外出旅游时，请关闭家中电源总闸、煤气阀和天燃气阀，及时清理阳台楼道杂物，做好家庭防火安全工作。

    2.家长带孩子出门时，一定不能让孩子离开自己的视线，在人员密集场所更要防止孩子被人流冲散。务必让孩子牢记父母姓名、住址、电话等。

3.家长带孩子玩游乐设施时，要先认真阅读游戏说明，根据孩子的年龄、身高等要求去选择适合的游乐设备。

4.漂流、乘船等水上活动，本身具有一定的危险性，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施，还要注意看好孩子，以防发生突发事故。

5.遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。

6.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。

7.带孩子接近大自然的时候，一定要提防蚊虫叮咬。如果带孩子到草地中玩耍，最好穿不露脚脖子的裤子和运动鞋，并且给孩子做好防蚊虫措施。

四、居家安全

1.向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，不在家中让孩子单独接触火柴、打火机等物品。告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免电伤害。

2.告诫孩子不要在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落，并让孩子牢记110、119、120等报警电话。

3.要把剪刀、锥子、药品等放在孩子够不到的地方，以免孩子发生意外。

4.帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或直接报警。

5.勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，注意防骗、防盗、防抢。

五、网络安全

1.希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

2.教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息。

3.网上交友要谨慎，不与网友见面；不信谣、不传谣；

4.保护好个人和家庭信息（特别是身份证、银行卡号、住址等），不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗。

六、恶劣天气安全

1.目前，高温、暴雨、雷电等极端天气开始多发，假期期间家长要及时关注天气预报和汛情预警信息，教育引导孩子不要在下暴雨、打雷期间外出。

2.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施等，远离江河、水塘、水库等危险区域，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。

3.如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。

七、食品安全

1.教育孩子注意饮食卫生、规律饮食，按时就餐，避免两餐间隔的时间过长，不暴饮暴食。

2.保持个人卫生，饭前便后洗手。

3.不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。

4.不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。

八、心理安全

1.提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉。

2.家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。

    家长朋友们，孩子的安全离不开家庭的支持配合，您对孩子多一次安全教育，孩子就多一份安全保障。让我们共同努力，确保孩子度过健康、文明、安全的“五一”假期！

山南市教育局（体育局）

                                                   2024年4月26日

༄༅། །ལྔ་གཅིག་ངལ་གསོའི་རིང་ཁྱིམ་བདག་ལ་སྤྲིངས་པའི་འཕྲིན་ཡིག 

 གུས་པར་འོས་པའི་ཁྱིམ་བདག་རྣམ་པ། ཁམས་བཟང་།

          དཔྱིད་དཔལ་རབ་བཞད་འགྲོ་ཀུན་སྐྱིད་དུས་འདིར། །

          ལྔ་གཅིག་དུས་ཆེན་སླེབས་བྱུང་ཁྱིམ་བདག་ལགས། །

   ཕྲུ་གུའི་བདེ་འཇགས་ཕ་མའི་ཕྱག་ཏུ་ཡོད། །

          ངེས་པར་གཟབ་གཟབ་གནང་ཤོག་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །

   ཅེས་པའི་ཚིག་བཅད་ཤོ་ལོ་ཀ་འདིས་སྔོན་བསུས་ནས། ལྔ་གཅིག་ངལ་རྩོལ་དུས་ཆེན་སྤྲོ་པོ་ཡོང་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ་བ་དང་ཆབ་མཚུངས། ངལ་གསོའི་རིང་སློབ་གྲྭར་གཞོགས་འདེགས་གནང་ནས། ཕྲུ་གུའི་བདེ་འཇགས་ཐད་ལྟ་དོམ་གང་ལེགས་གནང་དགོས་པའི་གཤམ་གསལ་རེ་འདུན་ཁག་དོན་འཁྱོལ་ཐུབ་པའི་འདུན་པ་སྙིང་ཁར་བཅངས་ནས་ཡོད། 

 གཅིག    ཆུའི་གནོད་པར་དོགས་ཟོན་གནང་དགོས་པའི་སྐོར། 

      འཛིན་མའི་ཁྱོན་ཡོངས་ས་དྲོད་འཕེལ་བ་དང་བསྟུན་ནས་ཆུ་ཤུགས་རྒྱས་འགོ་ཚུགས་བཞིན་ཡོད། དུས་ཚིགས་འདིར་ཆུས་འདེད་པ་དང་། ཆུའི་ནང་ལྷུང་པ། ཆུས་བསྣུབས་པ་སོགས་པའི་རྐྱེན་ངན་ཐོན་སླ་བས། དེ་དོན་ཁྱེད་ཁྱིམ་བདག་ནས་ཕྲུ་གུར་ཡང་དག་པའི་བདེ་འཇགས་སློབ་གསོ་དང་ལྟ་དོམ་གནང་རྒྱུར་ཤུགས་སྣོན་རྒྱག་དགོས།

（༡）    ཆུའི་ཉེན་ཁར་དོགས་ཟོན་སྔོན་འགོག་བྱེད་དགོས་པ་དྲུག 

  ཁེར་རྐྱང་ཆུ་རྐྱལ་རྩེད་དུ་མི་བཅུག་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་གཅིག

   གང་བྱུང་ཆུ་རྐྱལ་རྒྱག་ཏུ་མི་བཅུག་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་གཉིས། །

     ཆུ་རྐྱལ་རྩེད་སར་ཕ་མས་སྲུང་དགོས་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་གསུམ། །

 ཉེན་ཁ་ཆེ་བའི་ཆུ་ཁར་མ་གཏོང་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་བཞི།  །

ཆུ་ཁ་གང་སར་རྩེད་དུ་མི་འཇུག་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་ལྔ། །

       སྐྱོབས་ཐབས་མ་ཤེས་མཆོང་དུ་མ་བཅུག་ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་དྲུག །

        ཉེན་ཁའི་སྔོན་འགོག་དེ་དྲུག་ངེས་རོགས་བརྩེ་ལྡན་ཁྱིམ་བདག་ལགས། །

ཅེས་པའི་དྲན་སྐུལ་ཅོང་བརྡ་འདི་འཕུལ་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་ཕྲུ་གུར་ཆུའི་གནོད་པ་འཕྲད་ན། ཁ་པར་ཨང་གྲངས་༡༡༠བརྒྱབ་ནས་མྱུར་སྐྱོབ་གནང་རོགས་ཞུ་དགོས་ཚུལ་དང་།ཉེ་འགྲམ་ཆུ་རྐྱལ་ཤེས་པའི་མིར་སྐྱོབ་རོགས་ཞུ་དགོས་པ་ལས། རང་དགར་ཆུ་ནང་དུ་འཛུལ་ན་ཉེན་ཁ་ཤིན་ཏུ་ཆེ་བའི་སྔོན་འགོག་བསླབ་བྱ་ཡག་པོ་རྒྱག་དགོས།  

（༢） ཁྱིམ་བདག་གིས་མཁྱེན་དགོས་པ་བཞི་སྟེ།

ཕྲུ་གུ་གང་དུ་འགྲོ་བ་མཁྱེན་དགོས་གཅིག །

སུ་དང་མཉམ་དུ་སོང་བ་མཁྱེན་དགོས་གཉིས། །

ག་རེ་བྱེད་པར་སོང་བ་མཁྱེན་དགོས་གསུམ། །

ག་དུས་ལོག་པའི་དུས་ཚོད་མཁྱེན་དགོས་བཞི། །

ཕྲུ་གུ་དུས་ལྟར་ཁྱིམ་དུ་མ་ལོག་ན། །

མྱུར་དུ་འཚོལ་བར་ཕེབས་དགོས་ཁྱིམ་བདག་ལགས། །

གཉིས།  འགྲིམ་འགྲུལ་བདེ་འཇགས་སྐོར།  

༡ ཕྲུ་གུར་འགྲིམ་འགྲུལ་སྒྲིག་སྲོལ་ལ་བརྩི་སྲུང་ནན་པོ་ཞུ་དགོས་པའི་སློབ་གསོ་གཏོང་དགོས། ཕར་ཚུར་འགྲོ་དུས་ཁྲ་ཐིག་ཡོད་པའི་མི་འགྲུལ་ལམ་ནས་སྐྱོད་དགོས་པ་མ་ཟད། གཡས་གཡོན་གཉིས་ལ་ཡག་པོ་ལྟས་ནས་བདེ་འཇགས་ཡོང་བ་བྱེད་པའི་སློབ་གསོ་གཏོང་དགོས་པ་མ་ཟད།  གཞུང་ལམ་ཐོག་རྩེད་མོ་མི་རྩེ་བ་དང་། གློག་དམར་མི་བརྒལ་བ། རླངས་འཁོར་ནང་སྡོད་ཚུགས་པོ་དང་། སྤྱི་པའི་འགྲིམ་འགྲུལ་སྒྲིག་ཁྲིམས་ལ་བརྩི་སྲུང་བཅས་ཞུ་དགོས་པའི་བསླབ་བྱ་རྒྱག་དགོས།  

༢  ལོ༡༢མ་སོན་པར་རྐང་འཁོར་བཞོན་ནས་སྐྱོད་མི་ཆོག་པ་དང་། ལོ་༡༦མ་སོན་པར་གློག་སྒུལ་རྐང་འཁོར་བཞོན་ནས་ལམ་དུ་སྐྱོད་མི་ཆོག 

༣  ཕྲུ་གུ་འཇིབ་ཆུང་ནང་སྡོད་སྐབས་རྒྱབ་ཀྱི་སྡོད་གནས་སུ་འཇོག་དགོས་པ་དང་། ལོ་༤མན་གྱི་ཕྲུ་གུ་ངེས་པར་དུ་བྱིས་པའི་བདེ་འཇགས་རྐུབ་སྟེགས་ཐོག་འཇོག་དགོས། མི་རྒན་པས་ཕྲུ་གུ་པང་དུ་བཟུང་ནས་མདུན་དུ་སྡོད་མི་ཆོག 

 ༤  ཁྱིམ་བདག་གིས་རླངས་འཁོར་གཏོང་སྐབས་ངེས་པར་དུ་འགྲིམ་འགྲུལ་སྒྲིག་སྲོལ་ལ་བརྩི་སྲུང་ཞུས་ཏེ་མྱུར་ཚད་ལས་མི་བརྒལ་བ་དང་། ཆང་རག་བཏུངས་ནས་རླངས་འཁོར་མི་གཏོང་བ། མི་ཚད་ལས་མི་བརྒལ་བར་བདེ་འཇགས་ངང་སྐྱོད་དགོས།

 ༥  སྤྱི་སྤྱོད་རླངས་འཁོར་ནང་སྡོད་སྐབས་སྤྱི་པའི་སྒྲིག་ལམ་ལ་བརྩི་སྲུང་ཞུ་བ་དང་། བང་བསྒྲིགས་ནས་རླངས་འཁོར་སྒུག་པ། རླངས་འཁོར་ནས་འབབ་སྐབས་འཚང་ཁ་རྒྱག་མི་རུང་། འགྲུལ་སྐྱེལ་རླངས་འཁོར་ཆེ་གྲས་དང་སྒེར་གྱི་རླངས་འཁོར་ནང་སྡོད་སྐབས་བདེ་འཇགས་ཐག་པ་ཡག་པོ་བཅིངས་དགོས་པ་དང་གློག་སྒུལ་རླངས་འཁོར་ནང་སྡོད་སྐབས་སྦག་ཞྭ་ཡག་པོ་གྱོན་དགོས། མི་ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་རླངས་འཁོར་ལ་སྡོད་མི་རུང་། ཁྲིམས་འགལ་ལས་གཉེར་བྱེད་མཁན་གྱི་རླངས་འཁོར་ནང་སྡོད་མི་རུང་།

 ༦  ཁ་བཀག་ནས་བཞག་པའི་རླངས་འཁོར་ཡིན་ཡང་།  ཁ་ལོ་བས་མཐོང་དཀའ་བའི་གནས་སུ་བསྡད་ན་ཉེན་ཁ་ཡོད་པས།  རླངས་འཁོར་མདུན་དུ་མི་རྒྱུག་པ་དང་།  རླངས་འཁོར་རྒྱབ་ཏུ་མི་སྡོད་པ།  རླངས་འཁོར་ཉེ་འཁོར་དུ་མི་ལངས་པ་བཅས་གསུམ་ཡིད་ལ་བརྟན་པོར་ངེས་དགོས།

གསུམ།  ཕྱི་ལ་ཡུལ་སྐོར་འགྲོ་དུས་ཀྱི་བདེ་འཇགས་སྐོར། 

  ༡  ཕྱིར་ཡུལ་སྐོར་དུ་སྐྱོད་སྐབས་ཁྱིམ་གྱི་གློག་ཁུངས་ཀྱི་སྤྱིའི་འགག་སྒོ་དང་། སོལ་རླངས་ཀྱི་སྒོ་རྒྱག་དགོས། བར་ཁྱམས་ཀྱི་ཅ་དངོས་ཙག་ཙིག་དུས་ཐོག་ཏུ་གཙང་བཤེར་བྱས་ཏེ་མེ་ཟོན་བདེ་འཇགས་ལས་དོན་ཡག་པོ་སྒྲུབ་དགོས།  

  ༢  ཁྱིམ་བདག་གིས་ཕྲུ་གུ་ཁྲིད་དེ་ཕྱིར་སྐྱོད་སྐབས་ཕྲུ་གུ་རང་ཉིད་ཀྱི་མཐོང་ལམ་ནས་ཁ་བྲལ་དུ་འཇུག་མི་རུང་བ་དང་། མི་འདུ་ཆེ་སར་ཕྲུ་གུ་མི་ཚོགས་ཀྱི་ཁྲོད་དུ་ཁ་ཐོར་དུ་འགྲོ་རྒྱུ་དེ་བས་ཡིད་གཟབ་བྱ་དགོས། ངེས་པར་དུ་ཕྲུ་གུར་ཕ་མའི་མིང་དང་། སྡོད་གནས། ཁ་པར་སོགས་བློ་ལ་བརྟན་པོར་ངེས་སུ་འཇུག་དགོས། 

 ༣  ཁྱིམ་བདག་གིས་ཕྲུ་གུ་ཁྲིད་དེ་སྤྲོ་གསེང་རོལ་རྩེད་རྩེ་སྐབས་སྔོན་ལ་རོལ་རྩེད་ཀྱི་གསལ་བཤད་ནན་ཏན་ངང་ལྟ་ཀློག་བྱས་ཏེ་ཕྲུ་གུའི་ལོ་ཚད་དང་གཟུགས་པོའི་རིང་ཚད་སོགས་ཀྱི་བླང་བྱར་གཞིགས་ནས་འོས་འཚམ་གྱི་སྤྲོ་གསེང་རོལ་རྩེད་སྒྲིག་ཆས་འདེམས་དགོས། 

 ༤  ཆུ་ཁར་གཡེང་བ་དང་། གྲུ་གཟིངས་ལ་སྡོད་པ་སོགས་ཆུ་རྩེད་ལ་ཉེན་ཁ་ངེས་ཅན་ལྡན་པས་ཁྱིམ་བདག་གིས་ངེས་པར་དུ་ཕྲུ་གུ་དང་མཉམ་དུ་ཞུགས་དགོས། ཕྲུ་གུར་སྲོག་སྐྱོབ་གྱོན་ཆས་གྱོན་པ་སོགས་འགོག་སྲུང་བྱ་ཐབས་ཡག་པོ་བཟོ་རོགས་བྱེད་པ་ཕུད་ད་དུང་ཕྲུ་གུར་ལྟ་རྟོག་ཡག་པོ་བྱས་ནས་ཐོལ་བྱུང་དོན་རྐྱེན་མི་ཐོན་པ་བྱ་དགོས། 

 ༥  མཛེས་ལྗོངས་ཁུལ་གྱི་མེ་ཟོན་གཏན་འབེབས་ལ་བརྩི་སྲུང་ཞུས་ཏེ་མཛེས་ལྗོངས་ཁུལ་དུ་ཐ་མག་མི་འཐེན་པ་དང་། མེ་མི་སྤྱོད་པ། རི་སྟེང་དུ་ཚ་ཕོག་བརྒྱབ་ནས་མེ་མི་གཏོང་བར་མེ་སྐྱོན་མི་ཐོན་པ་བྱ་དགོས། 

 ༦  ཚད་ལྡན་གྱི་མཛེས་ལྗོངས་ཁུལ་བདམས་ནས་ཕྲུ་གུ་བདེ་འཇགས་ས་ཁོངས་ནང་རྩེད་མོ་རྩེ་རུ་བཅུག་དགོས་པ་འཛུགས་སྐྲུན་བྱས་མི་ཚར་བའི་ས་ཁོངས་ནང་གཏོང་མི་རུང་། 

༧  བྱིས་པ་ཁྲིད་ནས་རང་བྱུང་ཁམས་ལ་བཅར་བའི་སྐབས་སུ་ངེས་པར་དུ་དུག་སྦྲང་ལ་དོགས་ཟོན་བྱ་དགོས། མ་ཟད་ཉི་བཀབ་གྱོན་གོས་གཡོག་དགོས།

བཞི།  ཁྱིམ་སྡོད་བདེ་འཇགས་སྐོར། 

༡   ཕྲུ་གུར་མེ་སྐྱོན་གྱི་མི་མངོན་པའི་རྐྱེན་ངན་གསལ་བཤད་བྱས་ཏེ། མེ་མི་རྩེད་པ་དང་། ཁྱིམ་དུ་གཅིག་པུར་འབར་ཞུན་དང་མེ་ཆ་སོགས་ཀྱི་དངོས་རྫས་ལ་མིརེག་པ།  གློག་སྐུད་དང་བསྒར་ཁུང་། གློག་ཆས་སྒྲིག་ཆས་གང་བྱུང་དུ་མི་སྒུལ་བ་དང་གློག་གི་གནོད་འཚེ་མི་ཕོག་པ་བྱ་རྒྱུའི་སློབ་གསོ་རྒྱག་དགོས།  

 ༢  ཕྲུ་གུར་བར་ཁྱམས་དང་སྒེའུ་ཁུང་སོགས་ཉེན་ཁ་ཆེ་སར་རྩེད་མོ་རྩེ་མི་རུང་བ་དང་།  འོག་ཏུ་ལྷུང་རྒྱུར་དོགས་ཟོན་བྱེད་དགོས་པའི་སློབ་གསོ་རྒྱག་དགོས་པ་མ་ཟད་། ཕྲུ་གུས་༡༡༠ ༡༡༩ ༡༢༠ སོགས་ཀྱི་ཉེན་རྡའི་ཁ་པར་ཨང་གྲངས་ཤེས་སུ་འཇུག་དགོས།

 ༣  ཇེམ་ཙེ་དང་། གྲིའི་རིགས། སྨན་རྫས་སོགས་ཕྲུ་གུས་མི་ཉོབ་སར་བཞག་ནས་ཕྲུ་གུར་བསམ་ཡུལ་ལས་འདས་པའི་གནས་ཚུལ་མི་ཐོན་པ་བྱ་དགོས། 

 ༤ ཕྲུ་གུར་དགོས་ངེས་ཀྱི་མེ་ཟོན་བདེ་འཇགས་ཤེས་བྱ་ཤེས་རྟོགས་བྱེད་རོགས་བྱེད་པ་དང་འབྲེལ་ཕྲུ་གུར་མེ་སྐྱོན་ཤེས་རྟོགས་བྱུང་ཚེ་མརང་དགར་མི་སྐྱོད་པར་དུས་ཐོག་ཏུ་མི་རྒན་པར་སྙན་སེང་ཞུ་བའམ་ཡང་ན་ཐད་ཀར་ཉེན་བརྡ་གཏོང་རྒྱུའི་སློབ་གསོ་རྒྱག་དགོས། 

  ༥  ཕྲུ་གུ་གཅིག་པུ་ཁྱིམ་དུ་སྡོད་དུ་འཇུག་མི་རུང་བ་མ་ཟད་ཕྲུ་གུར་མི་རྒྱུས་མེད་ལ་སྒོ་ཕྱེ་མི་རུང་བའི་སློབ་གསོ་བཏང་ནས་མགོ་སྐོར་སྔོན་འགོག་དང་། རྐུན་འགོག་འཕྲོག་འགོག་བཅས་བྱ་རྒྱུར་དོ་སྣང་བྱ་དགོས།

ལྔ།  དྲ་རྒྱའི་བདེ་འཇགས་སྐོར།  

༡  ཁྱིམ་བདག་གིས་རང་དཔེ་གཞན་སྟོན་བྱས་ཏེ་དྲ་རྒྱར་མགོ་མི་འཁོར་བར་ཕྲུ་གུར་དྲ་བར་ཞུགས་པའི་གོམས་གཤིས་བཟང་པོ་འཇགས་པ་བྱེད་དགོས་པའི་སློབ་གསོ་གཏོང་དགོས། ཕྲུ་གུ་དང་མཉམ་དུ་ཕྱི་རོལ་དུ་བྱེད་སྒོ་སྤེལ་བ་དང་ལུས་རྩལ་སོགས་ཀྱི་རྣམ་གྲངས་ནང་མང་ཙམ་ཞུགས་ནས་དྲ་རྒྱའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་ཤུགས་ཆུང་དུ་གཏོང་དགོས། 

  ༢  ཕྲུ་གུར་སྐྱོན་བྲལ་ངང་དྲ་བར་ཞུགས་པ་དང་། བདེ་ཐང་ངང་དྲ་བར་ཞུགས་པ། ཡ་རབས་ཚུལ་ལྡན་ངང་དྲ་བར་ཞུགས་པ། དུས་བཀག་ལྟར་དྲ་བར་ཞུགས་པ་བཅས་ཀྱི་སློབ་གསོ་བཏང་ནས་དྲ་བའི་ཁྲོད་ནས་སྐྱོན་བྲལ་དང་ཕན་ཡོད་ཀྱི་ཆ་འཕྲིན་ཐོབ་ཐབས་བྱ་དགོས། 

༣  དྲ་ཐོག་ནས་གྲོགས་པོ་སྒྲིག་སྐབས་གཟབ་ནན་བྱས་ཏེ་དྲ་གྲོགས་དང་ཐུག་འཕྲད་མི་བྱེད་པ་དང་། དཀྲོག་གཏམ་ལ་ཡིད་ཆེས་མི་བྱེད་པ། དཀྲོག་གཏམ་བརྒྱུད་བསྒྲགས་མི་བྱེད་པ་བཅས་བྱ་དགོས།  

 ༤  མི་སྒེར་དང་ཁྱིམ་ཚང་གི་ཆ་འཕྲིན(ལྷག་པར་དུ་ཐོབ་ཐང་ལག་ཁྱེར་དང་དངུལ་ཁང་གཱ་ཡི་ཨང་གྲངས། སྡོད་གནས་སོགས)སྲུང་སྐྱོང་ཡག་པོ་བྱས་ཏེ་ཁེ་བཟང་ཆུང་ཙག་ལ་མི་རྔམ་པ་དང་དྲ་རྒྱ་དང་གློག་འཕྲིན་གྱི་ཁ་བསླུས་སྔོན་འགོག་གཟབ་ནན་བྱ་དགོས། 

དྲུག  གནམ་གཤིས་ངན་པའི་བདེ་འཇགས་སྐོར། 

༡  མིག་སྔར་དྲོད་ཚད་མཐོ་བ་དང་། དྲག་ཆར་དང་འབྲུག་སྐད་སྒྲོག་པ་སོགས་པའི་གནམ་གཤིས་ཐོན་མང་བས་ངལ་གསོའི་རིང་ཁྱིམ་བདག་གིས་གནམ་གཤིས་སྔོན་བརྡ་དང་ཆུ་ལོག་སྔོན་བརྡའི་ཆ་འཕྲིན་ལ་དུས་ཐོག་ཏུ་དོ་ཁུར་བྱས་ཏེ་ཕྲུ་གུར་དྲག་ཆར་དང་འབྲུག་སྒྲ་གྲགས་རིང་ཕྱིར་སྐྱོད་མི་རུང་བའི་སློབ་གསོ་རྒྱག་དགོས། 

  ༢  དྲག་ཆར་འབབ་སྐབས་ཕྲུ་གུ་ཨར་ལས་སྒྲུབ་ས་དང་།  གློག་འདོན་སྒྲིག་ཆས་ཡོད་ས་སོགས་དང་རྒྱང་རིང་ཙམ་སྡོད་དགོས་པའི་སློབ་གསོ་གཏོང་དགོས་པ་དང་། གཙང་པོ་དང་། ཆུ་རྫིང་། ཆུ་མཛོད་སོགས་ཉེན་ཁ་ཆེ་བའི་ས་ཁོངས་དང་རྒྱང་རིང་ཙམ་སྡོད་དགོས་པའི་སློད་གསོ་བཏང་ནས།  རི་ཉིལ་བ་དང་།  ཐོག་འཕོགས་པ་སོགས་པའི་གནོད་འཚེ་མི་ཡོང་བ་བྱེད་དགོས།

  ༣  གལ་ཏེ་ཕྱིར་སྐྱོད་སྐབས་དྲག་ཆར་བབས་ཚེ་ཆུ་ལོག་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཉེན་བརྡའི་མཚོན་རྟགས་ལ་དོ་སྣང་བྱས་ཏེ་ཆུ་འབུད་ཁྲོན་པ་དང་། ཡུར་བུ། ཆུ་གསོག་ས་བཅས་ལས་གཡོལ་ནས་ཐག་ཉེ་སར་བདེ་འཇགས་ཉེན་གཡོལ་བྱ་ཡུལ་འཚོལ་དགོས་པ་དང་། ཛ་དྲག་ཆེ་བའི་གནས་ཚུལ་འཕྲད་ཚེ་དུས་ཐོག་ཏུ་༡༡༠  ༡༡༩ ༡༢༠ སོགས་ལ་ཁ་པར་བརྒྱབ་ནས་རོགས་སྐྱོར་གནང་རོགས་ཞུ་དགོས།

བདུན།  ཟས་རིགས་བདེ་འཇགས་སྐོར། 

༡  ཕྲུ་གུའི་བཟའ་བཏུང་འཕྲོད་བསྟེན་དང་ཆོས་ཉིད་ལྡན་པའི་བཟའ་བཏུང་སྤྱོད་རྒྱུར་དོ་སྣང་བྱས་ཏེ། དུས་ཐོག་ཏུ་བཟའ་བཏུང་བྱེད་པ་དང་ལྟོ་དུས་གཉིས་ཀྱི་བར་གསེང་རིང་མི་དྲགས་པ། རྒྱས་ཟ་རྒྱས་འཐུང་མི་བྱེད་པའི་སློབ་གསོ་རྒྱག་དགོས།  

 ༢  མི་སྒེར་གྱི་གཙང་སྦྲ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱས་ནས་ཟ་མ་མ་ཟོས་སྔོན་དང་གསང་སྤྱོད་ལ་ཕྱིན་པའི་རྗེས་ལ་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས། 

 ༣  དུས་ཚོད་ཡོལ་བ་དང་། ངོ་བོ་འགྱུར་བ། དྲི་མ་ངན་པའི་ཟས་རིགས་དང  མེད་པ་གསུམ་གྱི་ཟས་རིགས་ཉོ་མི་རུང་།  

  ༤  ཆུ་གང་བྱུང་མི་འཐུང་བ་དང་། ཡོང་ཁུངས་མི་གསལ་བའི་ཤིང་འབྲས་དང་། རི་སྐྱེས་ཤིང་འབྲས། རི་སྐྱེས་ཤ་མོ་སོགས་ཉེན་ཁ་ཆེ་བའི་བཟའ་བཅའ་ཟ་མི་རུང་། ལག་ཁྱེར་མེད་པར་ཁྲོམ་བཀྱག་བཏོན་ནས་འཚོང་བའི་བཟའ་བཅའ་ཉོ་མི་རུང་བ་བཅས་ཟས་དུག་ཕོག་པར་སྔོན་འགོག་ནན་པོ་བྱ་དགོས། 

བརྒྱད། སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་སྐོར། 

༡  ཕྲུ་གུར་ངལ་གསོའི་དུས་ཚོད་བཀོད་སྒྲིག་ལུགས་མཐུན་བྱས་ཏེ་ཉིན་ལྟར་འཆར་གཞི་ཡོད་པའི་སྒོ་ནས་ངལ་གསོའི་ལས་འགན་ལེགས་སྒྲུབ་བྱས་ཏེ་འཕྲལ་སྒྲུབ་དང་ནར་འགྱངས་བྱེད་མི་རུང་།  

 ༢  ཁྱིམ་བདག་གིས་ཕྲུ་གུའི་སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་ལ་དོ་ཁུར་བྱས་ཏེ་ཕྲུ་གུ་དང་འབྲེལ་གཏུག་དང་སྤེལ་རེས་བྱ་རྒྱུར་ཤུགས་སྣོན་རྒྱག་པ་དང་ཕྲུ་གུའི་དགའ་ཕྱོགས་བཟང་པོ་གསོ་སྐྱོང་བྱས་ནས་ཕྲུ་གུའི་སློབ་སྦྱོང་དང་འཚོ་བའི་གནད་དོན་ཐད་ཐོན་པའི་སེམས་ཁྲལ་གྱི་བསམ་ཚུལ་ཞི་ལྷོད་དུ་གཏོང་བ་དང་ཕྲུ་གུ་དང་འབྲེལ་གཏུག་དང་མཉམ་འགུལ་ཧུར་ཐག་བྱས་ཏེ་དྲོ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་ཁྱིམ་ཚང་གི་རྣམ་པ་ཞིག་གཏོད་དགོས། 

ཁྱིམ་བདག་དང་གྲོགས་པོ་ཚོ། བྱིས་པའི་བདེ་འཇགས་ནི་ཁྱིམ་ཚང་གི་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་གཞོགས་འདེགས་དང་ཁ་འབྲལ་ཐབས་མེད། ཁྱེད་ཀྱིས་བྱིས་པར་བདེ་འཇགས་སློབ་གསོ་ག་ཚོད་ཀྱིས་མང་བ་བསྐྱོན་ན་བྱིས་པར་བདེ་འཇགས་འགན་སྲུང་དེ་བས་མང་བ་ཐོབ་ཐུབ། ང་ཚོས་ཐུན་མོང་ཐོག་འབད་བརྩོན་བྱས་ཏེ་ཕྲུ་གུ་རྣམས་ལ་བདེ་ཐང་དང་།  བདེ་འཇགས་ཀྱི་ལྔ་གཅིག་ངལ་གསོ་ཞིག་ཡོང་རྒྱུར་འགན་ལེན་བྱ་དགོས།